宋姓在国内有万人，位于全国新百家姓第22位，是我国人口比较多的姓氏之一。
宋姓最早源自子姓，起源于河南商丘。
周成王时期，封微子启于商丘，建立了宋国。宋襄公成为春秋五霸之一，到齐国灭宋，子孙以国为氏，这支宋姓为正宗，在宋姓人口中占绝大部分。
微子启是宋姓得姓始祖，是宋国第一代国君。
先秦时期宋姓主要分布于河南、河北、山东等北方地区，秦汉魏晋南北朝时期，宋姓已经遍布山西、山西、甘肃、湖北、安徽、江西、浙江等地。唐宋时期，宋姓开始扩张到四川、广西、广东、湖南、福建等地，清初开始进入台湾省。
目前山东是宋姓最多的一个省份，其次在河南、河北、黑龙江三个省份。接下来是辽宁、四川、湖北、江苏、山西、吉林、湖南、安徽等地较多。
宋姓在中国冀鲁豫、川鄂、黑吉辽三片区域中比例较高。
宋姓主要的郡望为：西河郡、广平郡、敦煌郡、河南郡、弘农郡、江夏郡、乐陵郡、京兆郡。
宋姓主要的堂号为：拱微堂、京兆堂、西河堂、广平堂、敦煌堂、河南堂、弘农堂、扶风堂、江夏堂、乐陵堂、玉德堂。
宋姓名气较高的宋氏三姐妹、宋玉、宋慈、宋祖英等。
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