各位壹粉大家好！今天是年10月14日，星期五，农历九月十九。全省天气多云间晴。潍坊、枣庄、临沂、日照和半岛地区南风转北风2～3级，其他地区南风2～3级。
最低气温：临沂、日照、鲁中山区和半岛地区11℃左右，其他地区13℃左右。
最高气温：鲁西北和鲁南地区20℃左右，其他地区18℃左右。
国家疾控局：不能以“静默”代替管控
10月13日，国家疾控局传防司司长雷正龙在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，要不断提升疫情防控科学精准水平。要求各地加快精准流调，疫情防控不能简单化，不能过大范围划定风险区域，不能以“静默”代替管控。要及时精准划定中高风险区，及时采取坚决果断的管控措施，并根据疫情形势变化进行动态调整，符合解封条件的要及时解封，方便群众生活及出行。对风险区域外的学校、餐饮等单位，加强疫情监测，坚决避免“一关了之”，最大程度减少疫情对经济社会发展的影响。同时，要减少疫情防控对群众的影响。开展疫情处置时，强调科学精准管控的同时，还要讲究温度，全力保障疫情期间群众生活物资供应和就医需求，全面统筹社区社会组织、业主委员会、物业服务企业、志愿服务人员等多方力量，确保保障到位、服务到位、温暖到位。同时，呼吁群众要增强法律意识，严格遵守法律法规和政策措施。
雷正龙表示，还应加强对各地疫情防控工作指导。指导各地全面落实第九版防控方案各项政策措施，加强对各地疫情防控政策措施的培训指导，推动各地严格落实疫情防控要求，加强对重点场所、重点人群，特别是交通运输业客车、货车司乘人员疫情防控，既要做到疫情防得住，又要保证行业运转正常发展。
京外二十大代表团陆续抵京
来自内蒙古自治区的党的二十大代表，10月13日上午10时12分许乘高铁抵达北京北站。这是当日首个抵京的京外代表团。党的二十大召开在即，多名代表承载着全国多万名党员的重托，陆续汇聚北京，向大会报到。
外交部发言人毛宁：上九天揽月已成现实
近日，在国际空间站执行任务的意大利女航天员萨曼萨·克里斯托福雷蒂发布了一组太空摄影作品，并配上了中国著名书法家王羲之所著《兰亭集序》中一句描绘宇宙景观的古文——“仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也”。对此，中国外交部发言人毛宁表示，为意大利的航天员点赞。自古以来，了解和探索宇宙就是人类的共同梦想。随着科技的进步，“上九天揽月”已成为现实，探索与和平利用外空也将促进全人类的共同福祉。前几天我们也看到从中国空间站拍摄的视频，领略到这颗蓝色星球无与伦比的美丽，各国理应携手努力，呵护好我们共同生活的星球，让地球和世界变得更加美好。
国家卫健委：要毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针
10月13日，国家卫健委发言人米锋在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，当前，全球疫情仍处于高位运行。我国本土聚集性疫情呈现“点多、面广、频发”的特点，防控形势依然严峻复杂。要毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，严格按照第九版防控方案和“九不准”要求，落实属地、部门、单位、个人“四方责任”，以快制快，阻断疫情传播，牢牢守住不发生规模性疫情的底线，最大程度减少疫情对经济社会发展的影响。
全球“灯塔工厂”名单更新，山东入选1座
近日，世界经济论坛（WEF）公布11家最新“灯塔工厂”名单，并授予4座现有灯塔“可持续发展灯塔”的称号。自此全球“灯塔工厂”数量由家上升到家，位于中国的“灯塔工厂”增至42家。
此次发布最新名单中，5座来自中国，他们分别是：中国宜宾宁德时代的绿色工厂、中国青岛的海尔冰箱工厂、中国顺德的美的顺德工厂、中国长沙的三一重工长沙工厂、中国上海的西部数据上海半导体后端工厂。据了解，灯塔工厂（Lighthouse）是近几年由世界经济论坛和麦肯锡公司联合重点推出的一个概念，被视为第四次工业革命的引领者，是数字化制造和工业4.0的代表，在一定程度上可以看作拥有世界一流的制造能力。截至目前，全球共有座灯塔工厂，其中42家在中国，占总数的1/3以上。基于卡奥斯COSMOPlat数字化技术助力和大规模定制模式的应用，海尔已经拥有青岛海尔中央空调互联工厂、沈阳海尔冰箱互联工厂、天津海尔洗衣机互联工厂、郑州海尔热水器互联工厂、青岛海尔冰箱互联工厂，以及跨行业的青岛啤酒工厂这6座灯塔工厂。
山东省高速公路通车里程公里，实现“县县通高速”
10月13日，山东省委宣传部举办“山东这十年”系列主题新闻发布会，山东省交通运输厅副厅长总工程师赵方德介绍了自党的十八大以来，山东省高速公路建设发展取得的成效以及主要变化。据赵方德介绍，这十年，山东高速公路进入了历史上在建项目最多、在建里程最长、投资力度最大的一个时期。通车里程不断增加，畅通程度持续提升，出行体验更加美好，“山东的路”品牌持续擦亮。
通车里程持续增加。这十年，建成通车东营至吕梁高速公路高唐至临清段、济南至徐州高速公路东平至济宁段、京沪高速公路济南至乐陵段等50余个高速公路新建项目，全省高速公路通车里程由公里增加到公里，居全国第6位，年实现“县县通高速”。今年年底，还将建成4个高速公路项目，年底通车里程将突破公里。到年，全省高速公路及在建里程将达到公里，省际出口超过30个，基本实现“县县双高速”。
济南发布新的轻微交通事故快处办法，取消单方车损元限制
近日，济南市公安局官方网站发布了《济南市机动车轻微道路交通事故快速处理实施办法》（以下简称《快处办法》），记者注意到，《快处办法》取消了以往单方车损元的限制。《快处办法》将于11月15日正式实施。
点击查看详情
果然视频
济南的秋天美到窒息！南山藏着一块赏枫秘境
01:22云淡天高秋色爽，枫林红遍银杏黄。十月的九如山，秋意渐浓，绚丽多彩。拧筋槭、假色槭、白牛槭、茶条槭等各种槭树，三角、五角、七角、九角等，形态各异；深红、浅红、橘黄、橙黄等，色彩斑斓……宛如上帝打翻了大自然的调色盘，才有了这个季节的极致浪漫。
果然视频
济南名人墓保护现状不一，专家：利用和展示好名士文化
01:04作为千年历史文化名城，济南拥有“名士多”的名片，名人故居、遗址等数量众多，其中的名人墓是名士文化的重要组成部分，记者近日探访发现，济南名人墓保护现状不一，多数保护良好，开辟为公园、博物馆等，也有的略显冷清无人管理。对此专家建议，位于社区周边的名人墓可以打造成公园等休闲活动场地，将名士文化保护好、利用好、展示好。
四季医方·秋凉
中医科：如何预防秋燥症？
01:48春温，夏热，秋凉，冬寒。为更好地普及四季养生的医学常识，齐鲁晚报·齐鲁壹医院特别策划推出“壹点医声·四季医方”医学科普栏目。医院的资深医学专家及青年医学人才，对不同时节的常患病症、预防及治疗的相关医学问题做出解答。
今年“双11”不用熬夜等零点了，从这天的晚8点开始预售
据天猫官方消息，今年的天猫“双11”预售将于10月24日晚上8点开始。
据介绍，今年无论是预售付定金阶段还是售卖阶段，都告别了零点，改从晚上8点开始。此外，相比往年10月20日或21日启动预售，今年“双11缩短了预售时间。售卖期还是分两波进行：10月31日晚8点-11月3日是第一波，11月10日晚8点-11月11日是第二波。优惠力度为跨店每满元减50元。
小伙遇车祸脑死亡捐献肝肾，挽救3名危重症患者
10月8日至10日，福建医院器官移植中心等13个学科，近百名医护人员配合，顺利完成5台手术，包括1台肝移植、2台肾移植、1台心脏移植手术及1台人工心脏植入手术，让五位终末期器官功能衰竭的患者重获新生。其中，一位脑死亡爱心人士捐献了肝脏及双侧肾脏，挽救了三位患者的生命。器官捐献者是一名年轻的小伙子，因车祸导致颅脑外伤，在治疗无效后被宣告脑死亡。家属听闻噩耗，在万分悲痛中决定捐献他的肝脏、双侧肾脏三个器官来挽救他人的生命，让他以另一种方式继续“活”在世界上的某一个地方。
医生悄悄垫付手术费12年后患者归还：我家庭很苦，知人间冷暖
12年前，刚在厦门参加工作的医生王博文为患者垫付0元。今年国庆假期，患者从湖北奔赴1公里还钱谢恩。“我第一反应就是手术效果非常好，都做了十多年了，他还能记得这个事。”王博文表示，年自己家曾遭遇洪水，生活非常困难，他曾干农活累到晕倒。考上重点高中后没钱交学费，走几十里路都借不到，所以能理解一些人间冷暖，便在当时伸出援手，悄悄给患者家属塞了0元。
“三外”变“双外”，效果真不赖！山东男篮：93战胜北控
顶着“开门黑”的压力，山东男篮迎来了本赛季第二场比赛。10月13日15：00，山东众将迎来北控队的挑战。最终，凭借全队强悍的防守和高昂的斗志，山东男篮6人得分上双，以：93战胜对手，迎来赛季首胜。
本场比赛，保罗成为队内得分王，拿到26分5篮板4助攻，重新证明了自己。罗切斯特拿到14分，双外援一共送出40分8篮板和7次助攻，为山东男篮最终赢下比赛做出了突出贡献。
FIFA最新排名：中国女足世界排名升至第15
FIFA国际足联10月13日消息，FIFA国际足联公布新一期FIFA女足世界排名：美国仍排名榜首，瑞典超越德国，这三支球队仍占据前三宝座。西班牙上升至第6位，荷兰则降至第8位。中国女足本期排名位列世界第15位，将以第二档球队的身份参加FIFA女足世界杯分组抽签！《万里归途》票房突破12亿，“外交官的后盾”令观众温暖泪目
电影《万里归途》正在热映中，目前累计票房突破12亿，连续14天获得票房日冠。作为改编自真实事件的外交官撤侨电影，电影上映后，除了紧张刺激的故事情节和极具沉浸感的战争场面，对人物群像的呈现也被观众广泛提及。特别是女性角色的塑造，殷桃饰演的白婳、陈昊宇饰演的钟冉冉、万茜饰演的陈悦，虽然她们有着不同的身份和职业，但却都很有力量。
电影发布“外交官的后盾”特辑，展现了动人的外交官家属形象，诠释了真实有力量的情感。
床垫怎么挑才能“软硬适中”？
硬板床虽然有很好的支撑作用，但不符合脊柱的生理曲度，腰部往往处于悬空状态，导致或加重疼痛；软床垫则会改变人体固有的生理曲线，使身体肌肉持续紧张，造成频繁翻身、失眠等困扰。
建议挑选软硬适中的床垫，应以3厘米床垫下陷1厘米，或10厘米床垫手压下陷3厘米为宜。
运动练得“杂”才能防损伤
很多人运动时，总是拘泥于一种形式。事实上选择不同运动形式交叉进行，能有效避免运动损伤。一个平衡合理的训练方案应该包括上肢、核心和下肢以及体适能几大部分。需要提醒的是，进行“新”运动时，一定要降低难度、放慢速度，预防损伤。你平时都喜欢做什么运动呢？
一个痔疮还能引发贫血？
痔疮以便血和脱出为主要症状，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁。人在健康时，铁的吸收和排泄基本保持平衡，铁丧失量很微小，正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克，而便血的患者每日失血量超过6～8毫升，就会丢失3～4毫克铁。健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克，女性约为每公斤体重35毫克，当便血导致体内含铁总量低于正常后，就会引起缺铁性贫血。
联系电话：