信念不同的人，人生也不同。面对同一件事，不同的情绪反应，就来自内心的信念。所谓自我肯定感，就是类似于“我很重要”“我有存在的价值”这样的积极心理感受。
对自己充满信心，能够全方位地肯定自己，无论何时、无论何事，都能够从容应对。要尝试改变思维模式，去发现自己没有意识到的执念。写出让你感到苦恼的场面和状况，比如“我是个胆小鬼，总是战战兢兢，没有自信”。
然后问问自己，“真的像你写的那样吗?”“你能断言绝对是你写的那样吗?”努力让负面的执念向正面转化。憧憬自己想要的生活，积极乐观、自信开朗，游刃有余地做自己喜欢的事。
在这样的未来，你感觉到心情如何?理想中的自己是怎样的?你会对未来的自己叮嘱些什么?“你很棒，即使生活艰难，也始终是个善良、勤恳的人，要相信自己值得拥有你想要的一切……”
伴随自我肯定感的不断提升，你的生活也会迎来变化。
提升自我肯定感改写信念的关键，就在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示，让大脑形成积极自信的模式。
有人说:“先相信自己，然后别人才会相信你。”靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等表面的有价值的事物获得的自信，并不是真正的自信。
真正的自信，是全面肯定自己存在的价值，以及能够爱自己。很多人既渴望变好，又害怕自己不值得。觉得好像自己没有那么大的能力可以做那么多事情，而且会觉得变优秀是一件非常有压力的事情。
你原本是宇宙中独一无二的存在，当你相信自己值得世间一切美好所有的美好都会靠近。做自己最好的朋友，强化自己珍贵的价值，活出你与生俱来自带的丰盛与富足!
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图文编辑：马培玺
音频来源：21级1班刘薇
审核：马培玺
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