宋姓是中国第二十四位姓氏，主要分布在山东、河南两省。当今宋姓人口大约占全国人口的0.7%，总人口大约有万。
宋姓始祖微子启，子姓，名启，世称微子、微子启（“微”是国号，“子”是尊称），商朝王族后裔。商朝传至帝乙时已走向衰败，帝乙长子启，是商纣王帝辛庶兄，最初封在微（在今安阳殷墟附近），故称微子启。周武王克商灭纣，建立周朝，封微子启于商丘，以奉汤王之祭，建立宋国。宋国遗民子孙便以国名为氏，称为宋氏，尊微子启为得姓始祖。
一、姓氏意义与原始图腾
宋字，从宀从木。宀字的本义为交覆深屋，是古代的一种房子。在甲骨文中，宋字为以术为梁柱，架设在地上的居室之形。表示屋内有木制床几等家庭什物，其本义是居室。
支撑屋顶的木柱当为直木，在北方地区松木乃是先民们最容易找到的树种。松、宋同音，在林中谓之“松”，而在室内谓之“宋”，这也是北方先民视松树为神树的缘由之一。随着先民在居室方面的发展和变化，宋字作为居室的本义逐渐消失。后来，宋字多用作人名和地名，也多因为宋的本义而取之。宋氏族自然是崇拜居室阁腾和从事建筑居室的一群人、宋氏族的族徽图形逐渐发展变化成“宋”字，宋人所在地方称宋地，建立的城堡称宋邑，最终成为国名和姓。
二、姓氏起源与发展传承
宋姓主要源出子姓。商朝后期，商王武丁封其子于宋，封地在今河北赵县北，伯爵侯国，公元前年周武王灭商，也灭了与商王同姓的宋国周成王时，周公旦平定殷侯武庚和三监叛乱之后，把古宋国之地封与微子启之孙稽，为宋公，以奉商祀微子启为帝乙的庶长子，商纣王之兄，在平定殷侯武庚和三监叛乱中立有大功。宋公稽之子丁公申继位后，宋国南迁到商汤故地商丘，即今河南商丘，宋襄公时，宋国已成为诸侯之盟主，春秋五霸之一。至宋悼公时，宋国衰落而东迁于彭城，即今江苏徐州，到公元前年，齐国灭宋，子孙遂以国名为氏。从商王武丁封宋算起，子姓宋氏起源的历史至少有年。普遍使用宋姓是在国灭以后，也有多年的历史。
三、民族融合与基因融入
宋姓的血系一直比较单纯，直到五代时才开始有外族基因的流入，即五代时湖南西部沅陵地区的辰州蜜酋的宋氏。北宋时西北的西夏国的党项族中也有宋姓，清朝时满洲八旗姓嵩佳氏族后来全部改姓宋，唐宋以来，外来民族的不断加入并同化，使宋氏家族变得庞大起来。
四、历史迁移与人口繁衍
先秦时期，宋氏一直活跃在河北、河南和山东等北方地区。汉晋南北朝时，宋姓已经播散于山西，陕西、甘肃，湖北，安徽，江西，浙江等地。唐未时期，宋氏已扩展到四川、广西、湖南、广东、福建等地，主要集中于陕西。清初进人台湾省。宋朝时期，宋姓大约有88万人，约占全国人口的1.1%，排在第十六位陕西为宋姓第一大省，约占全国宋姓人口的19.4%在全国的分布主要集中于陕西，河北、四川、河南，约占宋姓总人口的67%；其次分布于山西、浙江山东，集中了宋姓总人口的16%全国形成了以秦川、冀豫为中心的宋姓人口聚集区，宋姓主要生活在北方地区。
明朝时期，宋姓大约有54万人，约占全国人口的0.57%，为明朝第三十七位姓氏，宋元明年间，全国人口纯增长率是20%，宋姓人口增长是负值，年中是中国常见姓氏中人口减少最多的姓氏。面对战乱和屠杀，受害群体首先应是主体在北方的人群，宋姓是北方地区姓氏，自然受到最惨重的损失。山东为宋姓第一大省，约占宋姓总人口的17.1%在全国的分布主要集中于山东、江西，浙江，大约占宋姓总人口的46%；其次分布于山西、江苏、河北，集中了25%的宋姓人口其人口主要由北方向东，东南、南方迁移，全国重新形成了鲁冀、赣浙苏两大块宋姓人口聚集区。
五、当代分布与姓氏图谱
当代宋姓人口已达万，为全国第二十四位大姓，大约占全国人口的0.7%主要分布于山东、河南、河北三省，大约占宋姓总人口的34.3%；其次分布于四川、辽宁，黑龙江、江苏、安徽、湖北、山西、吉林、湖南，集中了宋姓总人口的40.5%山东约古宋姓总人口的14.4%，为宋姓第一大省。全国形成了鲁豫冀，川鄂、东北三块高比率的宋姓区域。
六、郡望堂号与楹联家训
1、郡望和堂号
宋姓的郡望主要有京兆西河、广平，敦煌，河南农，扶风，乐陵，江夏等宋姓的堂号主要有京兆和玉德。“玉德”堂号出自宋朝的宋庠和宋祁两兄弟，他们一同中进士。宋庠礼部考试第三，官至枢密使；宋祁礼部考试第一，官至兵部尚书，并著有《玉楼春词》，有“红杏枝头春意闹”的名句，时人称为*红杏尚书”。两兄弟被称为大宋和小宋。
2、宗祠楹联
广平守法；皇嗣延师。
父子同官；兄弟联科。
文苑英华；明廷圭型。
节高拒马；理悟谈鸡。
更新正值青阳侯；待和先吟白雪歌。
3、族规家训
祭祖之日，举仁教之心，
咸集祭之，不忘本。
和睦相处，富帮贫，
贫不嫉富，团结友爱。
族谱启用起，按世系遵班取名，不准任意混淆世系。
同族最好不通婚，加强宗族观念。
虚心学习，热爱祖国，
热爱劳动，遵纪守法。
对人和气，讲文明，讲礼貌，讲道德，不卑不亢。
居官清正，廉洁奉公，
大公无私，留名千古。
族人友好相处，保持统一，反对分裂。
宗族老幼及同辈都应互相尊重，不准对骂取乐。
吾族规定，父慈子孝，兄宽弟忍，负孝敬之道。
弟敬兄，如有虐待父母，活不养，死不葬者，共诛之。
——微山宋氏修谱会
目前国内外的图书馆和其他单位正式公布收藏了宋姓族谱部。
七、姓氏名人与宗族先贤
《中国人名大辞典》收人宋姓历代名人名，占总名人数的0.64%，排在名人姓氏的第二十七位。宋姓的著名文学家占中国历代文学家总数的0.7%，并列排在第三十位；宋姓的著名宋氏名人宋璟医学家占中国历代医学家总数的0.44%，并列排在第五十位；宋姓的著名美术家占中国历代美术家总数的0.63%，排在第三十七位。
宋姓历代名人：战国时楚国辞赋家宋玉，与尹文齐名的思想家宋钘；西汉时壮武侯宋昌；南北朝时前燕河南太守宋恭；唐朝名相宋璟，诗人宋之问；北宋文学家宋祁、宋庠，文学家兼文献学家宋敏求，画家宋迪，农民起义军领袖宋江；南宋著名法医家宋慈；明朝主修《元史》的宋濂，科学家宋应星，文学家兼藏书家宋懋澄；清朝诗人宋琬，经学家宋翔凤。
冯志亮，笔名禾子尼，号渤海居士，北京大学特聘教授，北京海图书画苑首席文化顾问。被誉为品牌推广人、网络策划人、IT培训师、网络分析师、姓氏文化学者；网络新闻营销奠基人和发展者、品牌通创始人。曾提出关于网络广告价值排斥论的“蓝海观点”。蓝海观点的提出对于中国的互联网发展方向有着重要的意义，并成为我国网民对网络真正了解的一个标志，为中国互联网的发展指明了方向。年受聘为北京大学民营经济研究院与宗教学系特聘教授。冯志亮涉猎广泛，书法绘画造诣深厚，并热衷于文学历史，亦是一位古体词人和家史家谱研究专家，著有《渤海诗词集》、《怎样修家谱》、《怎样编家史》、《怎样写自传》，以及《百家姓寻根手册》五百余部，《中华姓氏家谱》三百余部。
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